January 26, 2026

Isi & Rekomendasi Tas Darurat (GO - BAG)

Berikut adalah daftar lengkap, praktis, dan mudah diingat tentang barang-barang yang harus selalu disiapkan dalam tas darurat (gobag) untuk menghadapi banjir, tanah longsor, atau letusan gunung berapi.

Daftar ini sesuai dengan risiko bencana di Indonesia dan mengikuti rekomendasi BNPB (Badan Nasional Penanggulangan Bencana).

Isi Tas Darurat (GO-BAG)

Syarat Tas Darurat (Wajib):

  • Ringan.
  • Mudah dijangkau (di dekat pintu rumah).
  • Satu tas per orang (jika memungkinkan).
  • Isi Tas dicek setiap 3 bulan.

1. Identitas & Dokumen Penting

  1. KTP, KK, SIM.
  2. Akta kelahiran.
  3. Buku nikah / dokumen penting keluarga.
  4. Kartu BPJS / asuransi.
  5. Fotokopi Ijazah penting.
  6. Salinan nomor darurat & nomor kontak keluarga.

2. Uang & Alat Komunikasi

  1. Power bank + kabel pengisi daya.
  2. HP cadangan (jika ada).
  3. Radio portable + baterai cadangan.

3. Air & Makanan Darurat

  1. Air minum 1–2 liter per orang.
  2. Makanan tahan lama : Biskuit energi, roti kering.
  3. Makanan kaleng + pembuka kaleng.
  4. Makanan bayi (jika punya bayi).
  5. Elektrolit / oralit.

4. Pakaian & Perlindungan Pribadi

  1. Baju ganti 2 set (kaos, celana, pakaian dalam) untuk tiap orang.
  2. Jaket anti air / ponco.
  3. Sepatu tahan air atau sandal kuat.
  4. Sarung atau selimut emergency (thermal blanket).
  5. Masker N95 atau masker medis (penting untuk erupsi gunung).
  6. Sarung tangan kerja (berguna saat evakuasi).

5. Kebersihan & Sanitasi

  1. Hansanitizer.
  2. Tisu basah.
  3. Sabun lembaran / sabun kecil.
  4. Sikat gigi + pasta gigi.
  5. Pembalut wanita.
  6. Kantong plastik besar (serbaguna).

6. P3K (Perlengkapan Pertolongan Pertama)

  1. Obat pribadi 3–7 hari.
  2. Perban, plester, kasa steril.
  3. Obat luka antiseptik.
  4. Masker cadangan.
  5. Sarung tangan medis.
  6. Paracetamol / obat demam.
  7. Salep nyeri otot.
  8. Obat diare & oralit.
  9. Gunting kecil.

7. Alat-Alat Darurat

  1. Senter LED + baterai.
  2. Peluit (memudahkan pencarian saat tertimbun/terjebak).
  3. Multi-tool / pisau lipat.
  4. Korek api atau pemantik dalam wadah anti air.
  5. Tali kecil (paracord).
  6. Pelindung kepala (topi atau helm proyek jika tinggal daerah rawan longsor).

8. Khusus Bayi/Lansia/Pasien

Untuk Bayi

  1. Popok.
  2. Susu formula / MPASI instan.
  3. Selimut kecil.
  4. Botol susu + alat steril sederhana.

Untuk Lansia/Orang Sakit

  1. Obat rutin.
  2. Tongkat / alat bantu berjalan.
  3. Buku kesehatan.

9. Perlengkapan Tambahan untuk Banjir

  1. Sepatu boot anti air.
  2. Pelampung tiup kecil / pelampung busa.
  3. Kantong dry bag (kantong anti air) tambahan.

10. Khusus Erupsi Gunung Api

  1. Masker N95 (minimal).
  2. Kacamata perlindungan (goggles).
  3. Selendang/kerudung untuk menutupi kepala dari abu.
  4. Air lebih banyak untuk cuci mata & minum.

“Karyawan yang sehat berarti tim yang produktif.”

Untuk informasi kesehatan terkini, ikuti: Instagram: @KonsultasiDokterSehatku

Bila memiliki ide tentang judul Newsletter Kesehatan berikutnya, kirim email ke : cs_simassehat@sinarmas.co.id

Salam sehat,

Team Dokter Simas Sehat